保育士さんの休日の過ごし方って？
保育の仕事は、子どもたちと向き合いながら、安全や成長を見守る大切な役割を担っています。
その分、日々の業務は忙しく、心身ともに疲れを感じることも少なくありません。
休日でも、つい仕事のことや子どもたちのことを考えてしまうという声は、保育士の方々に多く聞かれる悩みの一つではないでしょうか。
しかし、休日はあくまで「休む」ための時間。
リフレッシュすることが、保育士として長く働き続けるための秘訣です。
今回は保育士の休日の過ごし方と、休む時間の大切さについて現役保育士に聞いてみました。
休む時間を作る大切さ
子どもたちのためにと一生懸命に頑張るほど、自分自身のことを後回しにしがちになりますよね。
休日にしっかり身体を休め、自分のために時間を使うことは結果的に仕事の質を上げることにつながります。
意識的に仕事のことを考えず、リフレッシュできる時間を作りましょう。
また、どうしても保育について考えてしまうという場合は、別のことに集中する時間を作りましょう。
趣味に没頭したり、友人と会話を楽しむことで、保育から少し距離を取ることができますよ。
次の一歩のためのリフレッシュ術
リフレッシュ方法は、人それぞれあると思います。
心や体が癒され、次の仕事への活力を養うために、保育のお仕事をしている方々におすすめの過ごし方をいくつかご紹介します。
・自然の中で過ごす
近くの公園や山などに出かけ、自然の中でリラックスする時間を持つと、心が軽くなる感覚を得られます。
春には桜、秋には紅葉を見にいくのも四季を感じられて心地のいい時間を過ごせるのでおすすめです！
・小さな贅沢を楽しむ
好きなカフェで特別なスイーツを楽しんだり、美味しいものを食べる、行きたかった場所を訪れるなど、小さな贅沢を楽しむことで自分を労わる気持ちが高まりますよね！
・短時間の学びでリフレッシュ
休みの日でも「保育について学びたい！」という方は、短時間で楽しめるオンライン講座やセミナーに参加するのも良い選択肢です。
気軽に取り組める内容であれば、負担にならず気分転換になりますよ。
・趣味を存分に楽しむ
忙しい日々の中でも、自分が好きなことをする時間は大切です！
好きなアーティストのライブやスポーツ観戦を楽しむ保育士も少なくありません。
「来週末は推しライブがあるから頑張ろう！」と仕事の活力になりますね。
おわりに
保育者にとって「休むこと」は、子どもたちの笑顔を支えるために欠かせない時間です。
保育について考えることも大切ですが、休日にしっかりと心と体をリフレッシュさせることで、仕事への集中力やモチベーションがより高まります。
「まずは自分を大切にすること」これは、保育士が長く笑顔で働き続けるための鍵と言えます。
忙しい毎日の中でも、自分に優しく過ごせる休日を意識してみてはいかがでしょうか。